O que é
A Biblioteca de Exercícios é o catálogo de exercícios de campo que o clube construiu no Designer de Exercícios. Você navega, pesquisa e filtra por suas etiquetas de treino, visualiza seu diagrama e demandas, e os reutiliza ao planejar sessões.
Quando usar
Sempre que estiver planejando um treino: encontre um exercício existente por sua orientação, intensidade, adequação ao dia de jogo ou foco, verifique suas dimensões e demandas, depois abra-o no Designer de Exercícios ou adicione-o a uma sessão no Planejamento Diário. É também onde os dados de "período" do GPS são mapeados para exercícios, para que cada exercício construa um perfil de desempenho.
Como funciona
Pesquise e filtre. Pesquise por nome, use as pílulas rápidas de orientação (Todos / Ativação / Força / Velocidade / Resistência) e abra os filtros da barra lateral — Orientação, Intensidade, Dia de Jogo, Tipo de jogo, Foco, e Equipe — que são de seleção múltipla e mostram uma contagem por valor. A Ordenação alterna Recente → A→Z → Mais longo.
Navegue. Alterne entre Grade e Lista. Cada cartão mostra o diagrama do exercício, um selo de foco (ACT/STR/VEL/END), sua duração e selo de dia de jogo, e um selo "Importado" para exercícios originados de imagem.
Visualize um exercício. Clique em um cartão para abrir um painel de visualização com o detalhe completo — jogadores, largura × altura do campo, m² por jogador, duração, dia de jogo, séries e trabalho/descanso, intensidade, orientação, tipo de jogo e etiquetas de foco — e Abrir no Planejador para ver ou editar o design no Designer de Exercícios.
Mapear GPS para exercícios (admin). Um assistente "Mapear exercícios (GPS)" permite que um admin combine os nomes de período do GPS (ex.: do Catapult) com exercícios da biblioteca, para que o sistema agregue o perfil de GPS de cada exercício — distância média, distância por minuto e player load por minuto — a partir das sessões em que ele foi executado.
Conceitos-chave
A taxonomia. Os exercícios são etiquetados e filtrados ao longo destas dimensões:
| Dimensão | Valores |
|---|---|
| Orientação | Ativação, Força, Velocidade, Resistência |
| Intensidade | Baixa, Média, Alta, Muito alta |
| Dia de Jogo | MD-5 … MD … MD+3 |
| Tipo de jogo | Reduzido (SSG), Médio (MSG), Amplo (LSG), ou nenhum |
| Foco | Tático, Individual, Físico, Setorial |
| Equipe | quais categorias podem ver o exercício |
Orientação e densidade (m²/jogador). A orientação de um exercício reflete o espaço por jogador — a área do campo dividida pelo número de jogadores. Quando não é definida explicitamente, ela é derivada dessa densidade: abaixo de 40 m²/jogador → Ativação, 40–80 → Força, 80–160 → Velocidade, 160 ou mais → Resistência. Mais espaço por jogador geralmente significa mais corrida e velocidades mais altas; menos espaço significa mais contatos e trabalho técnico/de ativação. Esta é a mesma lógica de densidade que o Designer de Exercícios e a projeção de GPS no Planejamento Diário usam.
Formato de jogo. O formato captura o formato do jogo — a quantidade de jogadores, a classificação reduzido/médio/amplo e as dimensões do campo — que, junto com a densidade, definem o quão exigente o exercício é.
Adequação ao dia de jogo. A etiqueta de dia de jogo diz onde na semana um exercício se encaixa — mais perto do MD para trabalho mais intenso e de menor volume; mais distante para dias de maior volume; MD+1/+2 para recuperação. Ela permite montar uma semana que respeita o morfociclo.
Perfil de GPS. Um exercício não tem números de GPS próprios até que suas execuções sejam vinculadas: uma vez que um admin mapeia os nomes de período do GPS para um exercício, o app deriva a carga externa típica desse exercício a partir das sessões reais — e esse perfil é o que alimenta a carga de GPS projetada quando o exercício é usado no Planejamento Diário.
FAQ
De onde vêm os exercícios? Eles são projetados no Designer de Exercícios; esta biblioteca é o catálogo do que foi construído, em todo o clube, com visibilidade por equipe.
Por que a orientação de um exercício parece automática? Se não for definida explicitamente, ela é calculada a partir da densidade (m² por jogador): <40 Ativação, 40–80 Força, 80–160 Velocidade, ≥160 Resistência.
Como os exercícios obtêm números de GPS? Um admin mapeia os nomes de período do GPS para o exercício no assistente "Mapear exercícios (GPS)"; o app então agrega o perfil desse exercício a partir das sessões em que ele foi executado.
Posso restringir um exercício a uma categoria? Sim — a dimensão Equipe controla quais categorias podem ver um exercício; deixá-la vazia o mostra para todos.
Relacionados
- Designer de Exercícios — onde esses exercícios são projetados e editados.
- Planejamento Diário — adicione exercícios da biblioteca a uma sessão; seu perfil de GPS alimenta a projeção.